Sobre a enquete de ontem e algumas estratégias que podem auxiliar. Pensar demais é o que provoca sofrimento na vida de muitas pessoas....

É, nem sempre o céu está azul. Costumo dizer isso para meus pacientes e para mim mesmo quando me sinto passando por algum desafio. Eles...

Esse livro foi muito marcante para mim. Li quando ainda estava na faculdade e está na minha lista para ler de novo (por que sou dessas...

Autoestima: tão falada, tão batida, mas ainda complexa. Se engana quem pensa que autoestima é somente gostar do que se vê no espelho. A...

"O que se passa na cabeça dessa pessoa?" Tenho certeza que você já se fez esse tipo de pergunta em alguma situação da vida. Gente, esse...

Esse é um tema bem recorrente no consultório quando falamos de reeducação alimentar e relação saudável com o alimento. Sempre pergunto:...

'O lado bom do lado ruim' fala sobre o porquê de sentirmos determinadas emoções (aquelas mais desagradáveis como a tristeza, a raiva e o...

A obesidade é considerada uma doença multifatorial. Isso quer dizer que ela é o resultado de uma soma de fatores como a carga genética, o...

"Acho que todas as pessoas deveriam ir ao psicólogo!" Será? Qual o principal ingrediente para que uma pessoa busque a psicoterapia? ...

Há alguns dias tive uma sessão com uma paciente no consultório em que falávamos exatamente disso: a nossa incrível capacidade de...

Durante essa semana, tive uma conversa um tanto quanto filosófica com um paciente durante a sessão. Falávamos sobre costumes, hábitos,...

"E se eu fracassar?", "E se não der certo?"

Esse assunto do diagnóstico de um quadro psicológico ainda é cheio de tabus e dúvidas. Traz muitos medos, desconhecimento e isso leva ao...

Se sabotar ou autoboicotar é um processo que pode ser consciente ou inconsciente e, por isso, nem sempre é muito fácil de identificar. É...

E você? também já chegou no seu limite com esse convívio familiar forçado que a quarentena provocou? Pois é! Além de todas as situações...

Eh... a quarentena não tem sido fácil. Estamos vivendo uma enxurrada de emoções e a sensação é que estamos nela há séculos e parece...

A autoestima é a avaliação subjetiva que a pessoa faz de si mesma podendo ser positiva ou negativa em algum grau. Ela envolve: crenças...

Esses dias andei observando uma conversa do meu filho com o pai que me chamou atenção. João, no auge dos seus 4 anos, falou em uma...