Como lidar com a quarentena na pandemia do Covid-19?

Nessa entrevista para o blog do Carlos Vieira conversamos sobre essa fase tão delicada que o mundo está vivendo.

Não há receita infalível para lidar com pandemia e é um grande desafio par todos nós.

Respondo no vídeo algumas perguntas com orientações simples para ajudar em nossa adaptação e saúde mental:

1. Como lidar com a ansiedade e o medo na pandemia?
2. Crianças 24 horas por dia em casa. E a paciência, como fica?
3. Como posso equilibrar melhor o tempo na quarentena?