Sobre a enquete de ontem e algumas estratégias que podem auxiliar. Pensar demais é o que provoca sofrimento na vida de muitas pessoas....

"O que se passa na cabeça dessa pessoa?" Tenho certeza que você já se fez esse tipo de pergunta em alguma situação da vida. Gente, esse...

E nas vésperas do dia dos namorados, por que não falarmos sobre relacionamentos? Acho que você também já ouviu falar sobre um livro bem...

Depois de publicar nos stories do Instagram um tipo de pensamento automático chamado "culpabilização", fiz uma enquete para ver se quem...

Há alguns dias tive uma sessão com uma paciente no consultório em que falávamos exatamente disso: a nossa incrível capacidade de...

Aprendemos a sempre julgar as emoções como boas ou ruins. Porém, cada emoção tem sua importância para o bom funcionamento de nossa saúde...

Vamos refletir? Essa semana darei início a uma série de postagens que será sempre aos sábados propondo um tema para reflexão. Assim,...

Muito se confunde ainda sobre essa questão. Muito se pensa que ter uma boa autoestima está relacionado com gostar da própria aparência....

Automutilação (ou cutting) é um problema emocional caraterizado por comportamentos que envolvem agressões diretas ao próprio corpo.